Počitek je nekaj, kar se zgodi hočeš-nočeš. Lahko si ga omogočimo zavestno ali pritiskamo po gasu kot zmešani, dokler si telo ne vzame »off« kar namesto nas. Tako, da se poškodujemo, zbolimo ali drugače prisilno ustavimo.

Po robu hodim že dolgo časa. Zadnji “pravi” dopust, se pravi oddih, ki ni povezan z izobraževanjem v tujini, sega v davno leto 2000 in nekim enomestnim številom zadaj. Ne morem se spomniti točno katerega leta je to bilo, vem pa, da je maturanca vodil Lado Bizovičar in so bili tisti trije tedni Rodosa kot iz bajke.

Od takrat dalje je bilo obdobje kuča-poso 🙂 Vse do nedavno, ko me je seka končno uspela prepričati, naj si vzamem teden dni Baške v kosu. Teden dni!  Veste koliko to zveni v ušesih nekoga, ki po vsem tem času razume dopust kot izlet v Ikeo? Cela večnost!

Mi je šlo kar dobro. Sicer sem pripeljal s seboj svojo zvesto partnerko – strukturo – brez katere bi bil zelo verjetno še sebi neprepoznaven. Zmenila sva se, da zjutraj spijem kavico, se odpravim na daljši sprehod po brdih Stare Baške s sestro in Trixom (nekaj malega, belega in na štirih nogah; Naj bi bil pes trdi Vesna). Mimogrede, s sramom razkrivam, seka me šiša navkreber. ‘Bemti, bo treba dodati malo več kardia v program treninga …

Sledil je zajtrk in tipkanje po nareku inspiracije – kot je ta zmešnjava od objave na primer. Buč v vodo, branje ali sprehajanje do kosila. Popoldne kuliramo, se družimo, malicamo, … pred večerjo skočim še na bližnjo murvo, ali naredim natanko toliko sklec, da sprostim nekaj prostora za večerjo, ki traja dovolj dolgo, da uspeva z nečakom pogledati vsaj dve epizodi Princa z Bel Aira.

Naj končno odgovorim na vprašanje iz naslova: Skoraj, priznam.

Ni lahko odvisniku brez svoje »droge«

Kljub navadam in rutini, ne želim postati nerazumevajoč tiran, ki bi strankam »moril« s pridigo, da ni izgovorov za izostanek treninga. Zato s seboj bržkone napakirajte vse kettle in uteži, naj se zasluženi dopust v trening camp prelevi! Ma ne. Ne pri feelgood.si 😉

Ne verjamem v to. Menim, da ima vse svoje mesto. Saj veste – struktura pa to. Kot se potrudiš svoje službe ne nositi domov, ali na trening, ter si želiš biti prisoten, zares prisoten in učinkovit, česarkoli se že v danem trenutku lotiš, pusti torej trening na svojem mestu – pri meni v telovadnici recimo ;).

Na dopust s seboj vzemi gibanje. Ljubo gibanje, naj si bo to plavanje, igranje z otroki, sprehajanje in ogled okoliških znamenitosti, potapljanje ali poskusi kajtanje, ki je sedaj bojda popularno in cel žur. Seksaj za božjo voljo in si to prištej v stolpec aktivnosti, le pusti uteži pri miru, tistih nekaj dni.

 

Ok, počepi z morskim psom so dovoljeni 🙂

Mario Sambolec,
prehransko svetovanje in osebno trenerstvo #pozdravipameti,
www.feel-good.si
[email protected]