Opis
Na gimnastični žogi doma najpogosteje sedimo, ali z nje brišemo prah. A dejansko nudi ta vadbeni pripomoček svojevrsten in celovit način treninga našega telesa.
Prednost gimnastične žoge je tudi v tem, da je, tako kot elastike in vadbeni trakovi (tipa TRX), prenosljiva in posebej primerna za na pot. Z žoge enostavno izpustimo zrak in jo ponovno napihnemo, ko je čas za vadbo.
Priročnik vsebuje podrobna navodila in številne, slikovno podkrepljene vaje za celotno telo ter primere treningov za različne cilje.
Predogled priročnika:
