Učinek roba – združevanje različnih prisotopov za dolgoročni rezultat

V biologiji obstaja pojav, ki se mu po angleško reče “edge effect”, kar v dobesednem prevodu pomeni “učinek roba”.

Kakšnega roba?

Stičnih površin dveh (ali več) različnih ekosistemov. Pomislite na mesto, kjer se srečajo gozd, zelenica in močvirje. Po teoriji sodeč se takšni predeli narave ločijo po najbogatejši biološki raznolikosti. To pomeni, da bi tam našli boljše pogoje za življenje marsikatere živali, ali rastline, ki se v izoliranih predelih ne pojavljajo pogosto, če sploh.

Kaj nam to sporoča?

Očitno obstaja nekakšen zakon narave, ki si osnovno matematiko razlaga po svoje in sešteva 1 + 1 kot več, kakor 2.

Posebej pomembno se mi zdi na to opozoriti v času, ko smo tako zakopani vsak v  “svojo zelenico”, “močvirje” ali “gozd” – v svojo dieto, način treninga ali razmišljanje, da nas ne premakne sila treh konj, kaj šele razumen argument.

Si predstavljate, da obstaja več, kot ALI? Brez ogljikovih hidratov, ali samo ogljikovi hidrati, izključno tek, ali nikoli tek, delo, ali dopust, …  po moje, ali adijo.

Ko razmišljamo vključujoče, ne izključujoče, ustvarimo sinergijo med različnimi pristopi in združimo njihove prednosti ter hkrati omejimo morebitne slabosti.

Na primer:

• Prehrano, ki vsebuje kuhano in surovo zelenjavo, beljakovine in ogljikove hidrate, sadje in čokolado, … 🙂
• način vadbe, ki združuje moč, mobilnost in tudi vzdržljivost,
• delo, ki ga imamo dejansko radi, ne le komaj čakamo, da od njega pobegnemo,
• odprtost v spoznavanju različnih perspektiv, ne zgolj potrjevanje lastnega prav.

“Učinek roba” pojasnjuje naš pristop k prehranskem svetovanju in osebnem trenerstvu.

Smo mnenja, da je redko kaj primerno za vsakogar, v vsaki situaciji in za vselej – v vseh življenjskih obdobjih ter ciljih – zato prilagajamo nasvete posamezniku in ne posameznika našim nasvetom.

Tako lahko združimo 1. svoje znanje z 2. vašo zgodbo in dobimo 3. dolgoročen rezultat.

Več: http://www.drfeelgood.si/coaching/

 

Mario Sambolec,,
osebno trenerstvo in prehransko svetovanje #pozdravipameti
www.feel-good.si
[email protected]