Opis
Obdobje nosečnosti in dojenja je polno velikih telesnih sprememb, ki zahtevajo določene prehranske prilagoditve. Slednje podpirajo zdravje in dobro počutje bodočih mater ter pripomorejo k akutnem in dolgoročnem zdravju zarodka, plodu in dojenčka.
Čeprav so te prilagoditve pomembne, pa to še ne pomeni, da morajo biti komplicirane. Razumemo, da je obdobje pred vami že tako ali tako dovolj naporno, zato vam ne želimo povzročati dodatnega stresa.
Skozi priročnik vam podamo praktično uporabne ter enostavne smernice prehranjevanja in prilagoditev življenjskega sloga v času pred nosečnostjo, med nosečnostjo ter v času dojenja.
Predogled priročnika:
