#Vzdržljivost

Zdravstvene koristi telesne aktivnosti so številne in v strokovni literaturi zelo jasno opredeljene. Kljub splošnemu zavedanju o pomenu gibanja, je v manjšini del populacije, ki...

Kako iz nule postati tekač, ... ali kdorkoli, v bistvu. Koncertna pianistka, profesionalna športnica, doktorica znanosti, uspešna podjetnica ali zmagovalka v hitrostnem reševanju Rubikove kocke....

Telesna aktivnost ima ugoden vpliv na psiho-fizično zdravje in kognitivne sposobnosti, to je zdaj že jasno. Sodeč po količini prelitega črnila na to temo bi...

Nitrati so v prehrani prisotna snov, ki jih lahko uvrstimo (1) med peščico tistih, ki lahko vplivajo na našo zmogljivost, in (2) med hranila, ki...

Prehrana v obdobju treninga ali tekme je pomemben dejavnik uspeha. V tem članku izveste ključne točke, ki jih je smiselno upoštevati, če želite optimizirati prehrano...

Zima je. Vsa čast tistim, ki jo imate radi, ampak mene zebe kadar koli so temperature pod 20. Potem si lahko mislite, da pišem tale...