#Mindset in spreminjanje navad

Bilo je povsem na začetku moje trenerske poti. S prakso dela sem se šele dobro spoznaval, sebe pa uporabljal kot vzorec za testiranje različnih vaj

Mednarodni kongres Fitnes zveze Slovenije spada med največje strokovne dogodke na našem področju dela, zato si seveda štejem v čast in privilegij, da lahko prispevam...

Kategorično razmišljanje je za mnoge tuj termin, čeprav se ga, precej ironično, poslužujejo zelo pogosto, če ne kar praviloma. Gre namreč za razmišljanje »po predalčkih«....

Satira o industriji zdravja in fitnesa, objavljena v Nedelu (6.8.2022). V nadaljevanju preberite: Vaše kompleksne probleme na področjih zdravja, borbe z odvečnimi kilogrami, težav s...

Nedavno sem se dobil na kosilu z osebo, ki ji danes pravim prijatelj, pred slabimi petnajstimi leti pa je bil ena mojih prvih strank. Star...

Intervju, objavljen na MMC RTV SLO, junij 2021.Novinarka: Kaja Sajovic. "Šport se uporablja kot cilj za izklesano postavo, prehrana pa je v povezavi s tem...

Kako bi v čim krajšem času, a kar najbolje opisali preteklo leto nekomu, ki ga ni doživel tako kot mi? Recimo, da ga je prespal...

Ko se staro leto zaključi in obrne list, mu sledi novo, še nepopisano in zato polno svežega upanja. Morda je ta simbolika eden izmed razlogov,...

Prazniki so priložnost - in v teh časih še posebej prikladen izgovor - za druženja. Druženja v veselju in lenobnosti, ob pojedinah in kakšni kapljici...

Ko sem bil mali, naj bi bil lušten in simpatično debelušen. Tako pravijo nekateri, ki so tiste čase delili z menoj. Kot otrok sem bil...

Mogoče se še komu zdi, da smo v današnjem okolju kot žogica pri igri fliper. Naključno se zaletavamo ob različne reklame, novice, zapise in mnenja,...

Zdi se, da smo pri prehrani postali izrazito fokusirani na podajanje nasvetov kako zajeziti energijski vnos. Torej manj sladkorja, manj maščob, več zelenjave, več polnozrnatega...