Nizko-hidratne diete (manj kot 100 g/dan) so pogosto promovirane kot najboljše za izgubo telesne teže, uravnavanje krvnega sladkorja in nadzorovanje sladkorne bolezni. Izogibanje ogljikovim hidratom...
Nosečnost in obdobje po porodu močno zaznamujeta delovanje ženskega telesa. Presnovne prilagoditve prinesejo spremembe v potrebah po določenih hranil: na primer beljakovinah, ki so med...
Po vsakem hranjenju se nekaj energije "izgubi". Proces prebave živil in asimilacije hranil porabi nekaj energije oz. "pospeši presnovo". Ta strošek energije predstavlja t.i. termični...
Sol je na prehranski listi za odstrel že desetletja. V povezavi s soljo ponavadi slišimo izpeljanko nasveta, da je "vnos soli potrebno znižati". Menda ni...
Sigurno ste že slišali izraz: "gibanje ni luksuz, ampak osnovna človeška potreba." V priročniku za uporabo človeškega telesa piše "pogosto ga uporabljaj, sicer se prične...
Nosečnice, doječe matere in starši, naklonjeni uporabi beljakovin v prahu, ste se morda vprašali ali lahko sirotkine beljakovine koristijo tudi vam in vašemu naraščaju. Morda...
Sirotkine beljakovine niso namenjene zgolj športnikom, bilderjem ali astronavtom. Nenavadno pakiranje je zgolj stvar marketinga in pove bore malo o pravi uporabnosti sirotkinih beljakovin v...
Prehrana za zdravje in prehrana za videz (telesno sestavo) nimata nujno enakih prioritet. Zdrava prehrana je stanje v katerem posameznik znotraj kaloričnega ravnovesja (količina kalorij,...
Kokošji juhi rečejo tudi »židovski penicilin«, morda zaradi zapisov iz 12 stoletja o tem, kako je egipčanski židovski zdravnik in filozof priporočal kurjo juho ob...
