Poznate tisti občutek bolečine v mišicah, ki praviloma nastopi kakšen dan …
Kako poskrbeti za ustrezno hidracijo?
V vročini se praviloma bolj potimo, še posebej takrat, ko smo telesno …
Intervalni trening
Zdravstvene koristi telesne aktivnosti so številne in v strokovni …
Otroci in gibanje
Telesna aktivnost ima ugoden vpliv na psiho-fizično zdravje in kognitivne …
Kaj pa vadba na trampolinu?
Trampolin je nov vadbeni pripomoček in za te se spodobi, da se jim …
Plusi in minusi skupinskih vadb
Vodene (skupinske) vadbe so doživele pravo malo revolucijo od časov, ko je …
Kaj je fitnes?
Ne mislim na prostor, omejen z zidovi in zapolnjen z napravami in utežmi. …
5 vaj za boljše počutje med delom v pisarni
Vrat me boli od tega sedenja. In ramena. To je od te puklaste drže.Mene pa …
»Checklista« za maraton – katero razdaljo preteči?
Tek je zakon, stari. Najbolj naravna oblika gibanja za človeka in obenem …
»Checklista« za maraton – katero razdaljo preteči?Beri naprej