Zadnje čase je vedno več govora o vadbi z elektro stimulacijo celotnega …
Vadba z elektro stimulacijo (EMS): modna muha ali fitnes revolucija?Beri naprej
9 ključnih točk, ki bi jih moral upoštevati vsak strokoven program vadbe
Pri vadbi se na splošno preveč osredotočamo na podrobnosti, ki na naš uspeh …
9 ključnih točk, ki bi jih moral upoštevati vsak strokoven program vadbeBeri naprej
Vadba za otroke in mladostnike: faze treninga
V članku predstavljamo osnovnih pet faz treninga, na poti od otroka do …
Vadba za otroke in mladostnike
Na spletu lahko zasledite ogromno priporočil kako zasnovati »najboljši« …
Poškodbe pri športu – trije ključni, a pogosto spregledani vzroki
Poškodbe so sestavni del življenja, ne izključno športa. No, v mojem …
Poškodbe pri športu – trije ključni, a pogosto spregledani vzrokiBeri naprej
Kaj pa “muskelfiber”?
Poznate tisti občutek bolečine v mišicah, ki praviloma nastopi kakšen dan …
Kako poskrbeti za ustrezno hidracijo?
V vročini se praviloma bolj potimo, še posebej takrat, ko smo telesno …
Intervalni trening
Zdravstvene koristi telesne aktivnosti so številne in v strokovni …
Otroci in gibanje
Telesna aktivnost ima ugoden vpliv na psiho-fizično zdravje in kognitivne …