Poznate tisti občutek bolečine v mišicah, ki praviloma nastopi kakšen dan …
Intervalni trening
Zdravstvene koristi telesne aktivnosti so številne in v strokovni …
Otroci in gibanje
Telesna aktivnost ima ugoden vpliv na psiho-fizično zdravje in kognitivne …
Kaj pa vadba na trampolinu?
Trampolin je nov vadbeni pripomoček in za te se spodobi, da se jim …
Plusi in minusi skupinskih vadb
Vodene (skupinske) vadbe so doživele pravo malo revolucijo od časov, ko je …
Kaj je fitnes?
Ne mislim na prostor, omejen z zidovi in zapolnjen z napravami in utežmi. …
Je res najtežje začeti?
Dolgo sem mislil tako. Samo spraviti se moram, pa bo šlo. Samo brcne naj me …
Vaje za lepe noge
V kolikor želite imeti oblikovane, vitke in lepe noge, nekaj vaj ne bo …
Mobilna aplikacija Prva pomoč
Delim pomislek, ki me je prešinil pred kratkim ... …