#Mindset in spreminjanje navad

Ko sem bil mali, naj bi bil lušten in simpatično debelušen. Tako pravijo nekateri, ki so tiste čase delili z menoj. Kot otrok sem bil...

Mogoče se še komu zdi, da smo v današnjem okolju kot žogica pri igri fliper. Naključno se zaletavamo ob različne reklame, novice, zapise in mnenja,...

Zdi se, da smo pri prehrani postali izrazito fokusirani na podajanje nasvetov kako zajeziti energijski vnos. Torej manj sladkorja, manj maščob, več zelenjave, več polnozrnatega...

Ob dnevu Zemlje sem pomislil napisati nekaj, kar mi daje misliti že dolgo in vedno bolj z vsakim pogovorom o tem, kako je zavoljo zmanjšanja...

“Dr. Feelgood, a ‘maš kej proti celulitu?Imam, sonce moje, veš da. Izvoli "recept" ... Kaj je celulit in kaj ga loči od ostale maščobe? Če...

Je tisti čas v letu, ko izraz »narediti nekaj zase« razvije novo dimenzijo. Izguba odvečnih kilogramov in približevanje idealni postavi vidno poskoči na prioritetnih lestvicah,...

Leto 2020 ne bo šlo zlahka v pozabo. Verjetno se bomo neverjetnih in presenetljivih dogodkov, ki so se vrstili in tako ali drugače vplivali na...

V fitnes industriji imamo resen problem. Namesto strokovnega znanja in dobrega trenerskega dela, ki je osredotočeno na potrebe stranke, postaja naše telo - videz -...

Kako se ne zrediti in ostati v formi? Veste koliko ljudi poznam, ki bi na to vprašanje odgovorili s preprostim stavkom: Manj žri in več...

Spregovoriti o prehrani z dijaki Srednje šole tehničnih ved Šiška je bila prav posebna izkušnja. Neštetokrat sem že bil v takšni situaciji, tudi pred tolikšno...

Leto 2019 je bilo zame kot londonsko vreme. Večinoma oblačno, s pogostim dežjem in zgolj občasnimi prebliski sonca. Z drugimi besedami: Bilo je leto borbe,...

Dokumentarni film The Game Changers = Resno ime za neresen izdelek. Velika večina filmov, serij in oddaj tega žanra, ki so se v preteklosti že...