#Zdravje

Osebni trener sem že skoraj polovico svojega življenja. Tukaj je mojih “TOP 10” lekcij.

Je pot do dobrega počutja, čilega zdravja in izvrstnih telesnih zmogljivosti res tako enostavna, kot veleva razširjen nasvet, da moramo za vse to le "poslušati

Kaj "muskelfiber" sploh pomeni? Je res nujen za napredek, tako kot pravijo?

Večini ljudi na poti do boljšega zdravja, počutja in telesne sestave ne stoji pomanjkanje znanja, marveč karakterja.

V tem zapisu predstavim nekaj preprostih pravil, s pomočjo katerih lahko vzpostavimo bolj zdrave navade in omejimo vpliv lažnih novic v svojem življenju.

Je bila šolska prehrana res potrebna sprememb? V čem je bistvena razlika med vegansko prehrano otrok in odraslih?

Katera prehranska dopolnila so najbolj sporna, katera so dejansko učinkovita, je naravno res vedno bolje, kako se bolje odločati?

Če vprašamo sto naključnih ljudi, ali znajo razmišljati, bi bili čudna izjema tisti, ki bi v to vsaj podvomili.

Kako koristne so ledene kopeli v resnici, ko ločimo mnenja in zgodbe od dokazov, ter katere so potencialne nevarnosti tega trenda, ki narašča v popularnosti?