#Zdravje

V članku izveste kakšna je razlika med navadami in rutinami, ter katere tri so najpomembnejše za cilje s področja preoblikovanja telesa in izboljšanja zdravja.

V članku postavimo na prvo mesto dokaze o prehranski vrednosti jajc in pojasnimo kakšen je njihov dejanski vpliv na zdravje.

Obremenjujoči vzorci in neresnične informacije o prehrani, ki jih brezbrižno prejemamo in prenašamo, so kot virusi - neopazni, a kljub temu nevarni.

Vadba za moč v največji meri omogoča pridobivanje in ohranjanje mišične mase ter kostne mineralne gostote.

Bilo je povsem na začetku moje trenerske poti. S prakso dela sem se šele dobro spoznaval, sebe pa uporabljal kot vzorec za testiranje različnih vaj

Začnimo z dvema dejstvoma: Različni pristopi, kamor spada postenje, lchf/keto dieta, izključno rastlinsko prehranjevanje in podobno, so v najboljšem primeru za določene ljudi le koristno...

Dieta po krvnih skupinah nima dokazov v podporo svojim trditvam o neposrednih zdravstvenih koristih, niti o koristih na prebavo ali za izboljšanje ravni energije.

Izjemno neverjetno je, da bi bilo naše meso v večji meri kontaminirano s hormoni in antibiotiki. Uživanje konvencionalno pridelanega mesa za nas v tem pogledu

Dokazi o učinkih mace niso tako prepričljivi kot njeni oglasi.

Saj je samo en kos potice, torte, peciva ... Saj je samo občasno ... Saj je samo ob posebnih priložnostih ... Saj je samo …...

Delovanje našega organizma in naše življenje nasploh, temelji na vzdrževanju primernega pH v in okoli naših celic. Posledično pH ni nekaj, kar bi bilo prepuščeno...