Objavljeno v reviji Zarja Jana, št. 35, 1.9.2020. Področje okoli pasu …
Nabiranje maščobe okoli trebuha – kaj so miti in kaj resnice?Beri naprej
Ali trening na tešče res pomaga hitreje »kuriti« maščobne zaloge?
Treniranje na tešče je še vedno zelo priljubljena strategija za hitrejše …
Ali trening na tešče res pomaga hitreje »kuriti« maščobne zaloge?Beri naprej
Koliko kalorij pokuri Šmarka?
Med vikendom sem po dolgem času ponovno obiskal Šmarno Goro. Pot je še …
Kaj je fitnes?
Ne mislim na prostor, omejen z zidovi in zapolnjen z napravami in utežmi. …
Vpliv telesne sestave na možatost in zdravje moških
Tokratni članek bo malo drugačen od dosedanjih. Več slik in manj teksta bo. …
Vpliv telesne sestave na možatost in zdravje moškihBeri naprej
Dejstva o LCHF: kako primerna je za debelost in diabetes?
Nizko-hidratne diete (manj kot 100 g/dan) so pogosto promovirane kot …
Dejstva o LCHF: kako primerna je za debelost in diabetes?Beri naprej
“Fat burnerji”: miti in resnice o “kurjenju” maščobe
Prehranska dopolnila in izdelki namenjeni izgubi odvečne maščobe se …
“Fat burnerji”: miti in resnice o “kurjenju” maščobeBeri naprej
Koliko obrokov je najboljše za hujšanje in kako zares “pospešiti” presnovo s prehrano?
Po vsakem hranjenju se nekaj energije "izgubi". Proces prebave živil in …
Koliko obrokov je najboljše za hujšanje in kako zares “pospešiti” presnovo s prehrano?Beri naprej
Kaj pa BCAA?
Sledi posebna objava, namenjena širši fitnes populaciji, poznavalcem …