“Dr. Feelgood, a ‘maš kej proti celulitu?
Imam, sonce moje, veš da. Izvoli “recept” …
Kaj je celulit in kaj ga loči od ostale maščobe?
Če vzamemo vzorec najhujšega celulita na svetu in ga postavimo pod mikroskop, ne bomo videli nič drugega kot čisto običajno maščobo.
Celulit je maščoba, ki se kaže nagubano zaradi specifične lokacije (blizu kože), kjer ostane ujeta med površino kože in vezivnim tkivom, tik pod njo.
Večina žensk (tudi suhic) ima v nekem obdobju svojega življenja vsaj nekaj vidnega celulita. Moških celulit ne prizadene tako pogosto, najverjetneje zaradi drugačnih hormonskih predispozicij, debelejše kože in čvrstejšega vezivnega tkiva, zaradi česar je celulit manj izrazit, čeprav prisoten.
Anticelulitni programi so maček v žaklju
Lastnost, ki ločuje celulit od ostale “navadne” maščobe, je tesnoba, ki jo ženske začutijo, ko nanj samo pomislijo.
Ženske se zaradi celulita počutijo nezadovoljno in negotovo, celo neprivlačno, in so, kot rezultat tega, pripravljene zapraviti absurdne količine denarja za redukcijske, razstrupljevalne ter anti-celulitne programe. Sem spadajo tudi specialni nekajtedenski programi najbolj “filtriranih” vplivnic in neživljenjsko restriktivni jedilniki “specialistov za hujšanje”. Vse skupaj največkrat vodi le v psihično maltretiranje na poti do nevzdržnih in za mnoge povsem nerealnih idealov.
Preberi več: Telo ni reklamni pano
Z denarjem si morda lahko včasih kupimo srečo (ali vsaj naredimo nesrečo bolj udobno), celulita pa nam z njim ne bo uspelo odpraviti.
Feelgood “recept” proti celulitu
Svoj proti-celulitni “recept” vam zato dajem kar zastonj. Resda je drugačen, ker ne ponuja “instantnih” rezultatov, bodo pa z njegovo pomočjo slednji bistveno lažje vzdržni in psihično razbremenjujoči. Sestavljen je iz dveh ključnih vprašanj:
- Zakaj se sploh želim znebiti celulita? Zakaj mi je to pomembno? Kaj bo potem drugače, če vam povem, da z manj celulita ne boste nujno bolj zdrave, niti bolj samozavestne ali ljubljene? Polaganje pretiranih upov v estetske cilje vodi v razočaranje in lahko zamegli sliko širšega zdravja.
- Kaj je zame realno? Skrajne rezultate – pomislite na sliko kakšne trenerke ali modela v “top” formi – je praktično nemogoče ohranjati vedno na isti točki, zato je z leti povsem normalna vsaj manjša stopnja nazadovanja v primerjavi s tem, kakor smo izgledali recimo v dvajsetih ali tridesetih. Skrajni rezultati zahtevajo skrajne žrtve. prodajno naravnana (samo)reklama to rada prikrije, saj je na primer mladi mamici ali (pred)menopavzalni ženski težko “prodati”, da je za izboljšanje telesne forme in videza v večini primerov neobhodno upoštevati strukturiran in relativno zahteven plan treningov in prehrane. Zanimivo, da mnogim več sto, tudi 1000 eur za razne kremice in lepotilne tretmaje, zveni kot bolj razumna odločitev od dovolj intenzivne vadbe za moč in uravnotežene prehrane.
Drži, da je za optimalno zdravje koristno, če ne celo nujno, poskrbeti za raznovrstnost tako pri gibanju, kot pri izbiri živil, vendar siljenje z nečim, kar nam res ne dene dobro, samo zato, da bi ujeli točno določeno številko ali odstotek, je le redko smiselno. Morda vam da misliti, da se je tekom vseh let, kolikor delam, obrnilo name po pomoč veliko izklesanih vplivnic zaradi sesutega zdravja in motenega prehranjevanja.
Kar podpira zdravje in dobro počutje, podpira tudi realne in dolgoročno vzdržne estetske cilje. Obratno žal ne velja.
Zato, dekleta in dame, upam, da sem vam s tem člankom uspel polepšati dan 🙂 Naj zaključim s citatom velike mislice našega časa, Kim Kardashian, ki pravi: “Imam celulit. Ja in?”
